什么是心理咨詢？什么時候用得上？

 　大多數人不明白什么是心理咨詢，我們來聽聽官方的解釋吧!心理咨詢(counseling)是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。

簡單來講，就是幫你解決煩惱的一種方式。不管你是來自生理上的或者是心理上的問題，都可以找心理咨詢師。它既是一種服務，一種治療，也是一次自我認識和成長。

首先，我們要樹立一個正確的觀點，去做咨詢的一般都是正常的健康人群。也有可能是存在心理問題的廣大人群。一般來講，來診者都有一些抑郁. 焦慮 強迫 恐懼 人格障礙等方面的表現。

那么 ，知道了什么是心理咨詢，我們什么時候可以去請求他 的幫助呢？

當然咯，即便是健康的人群也可能在面對家庭 就業  求學  交往 社會 等方面具體的問題。尤其是現在生活節奏加快，工作與學習壓力增強，雖然有時候人們的負面情緒可以自己解決，但很多時候還是會面對困難和壓力是也會感到困難和痛苦。

心理咨詢也是人與人的溝通，有些來訪者不想讓他人知道自己的隱私，那么，這個無需擔心，心理咨詢是的職業操守和職業原則是必須保密來訪者的信息。

希望大家在遇到不如意自己不能著手解決時，請尋求相關心理部門的幫助。在關鍵時刻可以幫助到自己，重拾對生活的信心。

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